2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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2042 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 180.10g | 탄수화물: 176.21g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Schinkennudeln. 저녁 식사: DM Bio Kokosöl, Bon-Ri Basmati Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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