2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1234 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 108.36g.
아침 식사: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Тобус Булка Городская, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Greenfield Чай Чёрный, Йогурт (3). 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Щи на мясном бульоне. 저녁 식사: Останкино Сосиска Папа Может, Бигос. 간식/기타: Greenfield Чай Чёрный, Абхазские Сады Фейхоа Джем Оригинальный, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко. 더보기
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2303 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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