2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1430 kcal
|
지방: 72.41g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 117.84g.
아침 식사: Мясная История Салями Фиеста, Finn Crisp Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сыр Российский. 점심 식사: NAR Гранатовый Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Помидорка Томатная Паста, Fish House Филе Трески, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. 저녁 식사: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Конфеты из Молочного Шоколада, Метро Лук Сушеный Жареный, Волков Рулет из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Апельсин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|