2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1520 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 200.66g.
아침 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Lemper. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Royco Royco Ayam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Indofood Bumbu Racik Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Kembung, Kangkung, Tropicana Slim Minyak Jagung, Jengkol, Nasi Merah. 저녁 식사: Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sweetener Diabtx, Chia Seed. 간식/기타: Rengginang. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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