2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1239 kcal
|
지방: 33.65g | 단백질: 113.88g | 탄수화물: 127.78g.
아침 식사: RIOBA Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Хозяйки Гречневая Крупа. 점심 식사: Укроп, Ярче Сметана 10%, Куриное Филе, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Укроп, Сыр Голландский, Картофель. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры, Листья Салата. 간식/기타: Куликовский Торт "Нежное" со Сгущенкой, Капучино. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|