2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1095 kcal
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지방: 26.61g | 단백질: 129.41g | 탄수화물: 81.74g.
아침 식사: Пятерочка Грейпфрут, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Sportline Протеиновые Панкейки, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки. 저녁 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Котлеты "Элитные" Куриные, Sportline Протеиновые Панкейки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 간식/기타: Протеин Бар Батончик Клубника. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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