2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
1820 kcal
|
지방: 72.77g | 단백질: 69.59g | 탄수화물: 228.73g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты Маска, Песочное Печенье, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Маслины, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Яйцо. 점심 식사: Карат Сыр Творожный Violette, Чернослив, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной. 저녁 식사: Чернослив, Финик, Сгущенка, Полет Пряники Мятные, Лук, Кунжутное Масло, Маслины, Пекинская Капуста, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 간식/기타: Сгущенка, Песочное Печенье. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|