2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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1461 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 127.21g | 탄수화물: 162.36g.
아침 식사: Almond Milk, パルスイート, X-PLOSION Whey Protein, Cinnamon, Coffee, Banana. 점심 식사: かっぱ寿司 とろサーモン塩炙り, かっぱ寿司 サーモン, かっぱ寿司 まぐろ, Meiji ZAVAS MILK PROTEIN FAT 0 (Banana Flavour), Seven Eleven Roast Chicken & Egg Chili Sauce Sandwich. 저녁 식사: D-Price Almond Milk , X-PLOSION Whey Protein, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Frozen). 간식/기타: ウイダー ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ. 더보기
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1859 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, Google Fit - 23 시간 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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