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efek lusa makan berlebihan jd BB turun dikit
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93.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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900 kcal
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지방: 32.17g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 84.40g.
점심 식사: KFC Dada Ayam Original, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 간식/기타: Roti Panggang, L-Men 2 Go Chocolate, Sosro Teh Botol Tawar. 더보기
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2643 kcal
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운동:
에어로빅 - 12 분, 국민체조 - 10 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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