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Putri Sayyidina
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2021년 03월 24일
Putri Sayyidina님의 저널, 2021년 03월 24일
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2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.2 kg
지금까지 감소한:
2.8 kg
.
남은양:
2.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 24일:
1084 kcal
지방: 19.34g | 단백질: 41.19g | 탄수화물: 196.61g.
아침 식사:
Madu, Kraft All in 1 Cheddar, Pancake oatmeal pisang, Mariza Selai Srikaya.
점심 식사:
Nasi Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Ikan Panggang.
저녁 식사:
Nasi Ketan (Ketan).
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1149 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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