2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1342 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 25.46g | 탄수화물: 217.71g.
아침 식사: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Bolo de Limão. 점심 식사: Suco de Limão, Elma Chips Doritos Original, Guacamole com Tomates. 저녁 식사: Frimesa Leite Zero Lactose, Pão Francês, Juréia Pepino em Conserva, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Banana, Ceviche, Frimesa Iogurte Zero Morango. 간식/기타: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Bauducco Bolacha Água e Sal. 더보기
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안정된 체중
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