2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
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2857 kcal
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지방: 97.70g | 단백질: 129.33g | 탄수화물: 315.25g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: 肉団子, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, にぎり寿司, いなり寿司, 鶏の手羽肉, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン ますの寿司, キリンビール 一番搾り. 간식/기타: ファミリーマート チョコづくしコッペパン. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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