2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 68.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1519 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 183.28g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Trader Joe's Classic English Muffins, Tangerines (Mandarin Oranges), Great Value Whipped Cream Cheese Spread. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Trader Joe's Carne Asada Autentica. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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