2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1028 kcal
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지방: 33.86g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 103.59g.
아침 식사: Plantains , Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Crepini Egg Wraps with Cauliflower. 점심 식사: Dr. Oetker Guideppe 3 Cheese Pizza. 저녁 식사: Fried Shrimp, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted) , Mangos , Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking). 더보기
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2105 kcal
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운동:
Just Dance/Pumatrac - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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