2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1433 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 132.86g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Campiello Mattinale Integrale, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. 점심 식사: Fior Fiore Coop Radicchio Rosso Grigliato , Fior Fiore Coop Funghi Champignon Italiani, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Sottaceti, Insalata Mista Verde, Alberti Filetti di Tonno. 저녁 식사: Campiello Mattinale Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia, Orogel Finocchi Gratinati, Bonduelle Fagiolini e Patate . 간식/기타: Pavesini Pavesini al Cacao, Noci del Brasile. 더보기
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2024 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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