2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
|
1438 kcal
|
지방: 63.03g | 단백질: 47.60g | 탄수화물: 174.40g.
아침 식사: Pane Comune, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Comune. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Casalini Cornetto Integrale. 더보기
|
|
2168 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 앉아있기 - 40 분, 가사 - 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 45 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, TV 시청 - 4 시간 5 분. 더보기
|
안정된 체중
|