2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1771 kcal
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지방: 84.62g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Puffed Wheat Cereal (Fortified). 저녁 식사: Bananas, Cheese-Filled Pastry, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). 간식/기타: Gray Ridge Jumbo Egg, Orville Redenbacher's Popcorn Extra Buttery, Radish. 더보기
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2994 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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