2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1204 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 37.11g | 탄수화물: 144.97g.
아침 식사: Sugar, Strawberries , Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Coffee, Egg. 점심 식사: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Lewis Bake Shop Honey Wheat, Activia Strawberry Yogurt. 저녁 식사: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps. 간식/기타: Whoppers Whoppers. 더보기
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2060 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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