2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1773 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 271.55g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Folhata, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torradinha. 점심 식사: Nescau Nescau com Leite, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tapioca. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela. 간식/기타: Pipoca, Mingau de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Banana, Morangos, Parmalat Leite UHT Desnatado, Melão. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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