2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1077 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 28.10g.
아침 식사: Mococa Queijo Ralado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Jasmine Linhaça Marrom , Ovo, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Cebolas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Filé de Frango Grelhado, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Shimeji na Manteiga, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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