2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1219 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 85.17g | 탄수화물: 58.62g.
아침 식사: RAR Presunto Cru Espanhol Fatiado, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Peito de Frango, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paulista Manteiga Extra com Sal , Ovo Frito, Vagem Cozida. 저녁 식사: Banana Prata. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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