2 апреля я должна весить 62,9😂😏
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
|
1813 kcal
|
지방: 45.97g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 263.63g.
아침 식사: Данон Актимель Гранат, Рафинад, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Ананас, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Клюквенный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Говяжий Фарш, Приготовленные Баклажаны, Картошка Печеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). 간식/기타: Ашан Слива Красная , Яблоко Зеленое, Valio Йогурт с Бананом 2,9%, Банан, Ананас. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
댓글
Нет ничего проще, в ночь перед взвешиванием надеваем костюм-сауну и в сауну :))
|
Нельзя в сауну перед соревнованиями...
2021년 03월 23일 작성이: smileos
|
А куда можно и что можно? 😊 Как в категорию входить будешь? Только диета и активность?
|
Ооо, у нас цель одна 🥰😘 И вес тоже) какой рост ?
2021년 03월 23일 작성이: Louise_5
|
2021년 03월 23일 작성이: smileos
|
Диги, в весовую ваще не проблема, на самом деле. Сутки не ешь и норм. Но есть другая проблема, тут взвешивание не за сутки до соревнований, а за час. А самое главное, нельзя не войти в весовую. Дисквал, недопуск на соревнования
2021년 03월 23일 작성이: smileos
|
Настя , 1,5кг можно за две недели без жесткой диеты. Тем более, мне нужно в общем-то 1кг и 500 грамм я скину перед взвешиванием, фурика выпью, к примеру
2021년 03월 23일 작성이: smileos
|
38 это кощей бессмертный. Мне вот всегда интересно, куда смотрят родители, друзья.. Анорексия привет) Настя остановись пока не поздно. Поверь, это некрасиво. Совсем. Красивое тело здоровое, румяное, а не скелет.
2021년 03월 23일 작성이: smileos
|
настя, ну не знаю, у меня рост низкий 155,когда я весила 40кг, можно было сказать Кощей🤪
2021년 03월 23일 작성이: insler12
|
Даже по фото на аватарке видно что уже всё плохо.. Неужели не хрчетсябыть красивой?
2021년 03월 23일 작성이: smileos
|
19лет, взрослая девушка, а пишешь глупости. Иди в зал. Рельефное тело намного красивее худого. Ты из какого города? Просвет между ног это жесть🤦♀️ Хочешь помогу тебе стать красивой? Бесплатно. Но нужно кушать и слушать меня)))
2021년 03월 24일 작성이: smileos
|
Тверь далеко.. Но помочь могу, если захочешь. Далеко не 15..а мыслишь как будто 12.
2021년 03월 24일 작성이: smileos
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|