2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1512 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 132.20g.
아침 식사: Lidl Beerenmix, Kiwi, Birnen, Hafer, Milbona Bio Organic Soja Drink, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ener Bio Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Bio Joghurt Pur. 점심 식사: Dulano Bacon-Streifen, Freshona Prinzessbohnen, Olivenöl, Gemischter Salat, Schlagsahne, Rote Paprika, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Mortadella, Mehrkornbrot, Nadler Dill Heringsfilets. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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