2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
|
1637 kcal
|
지방: 45.33g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 229.30g.
아침 식사: Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет, Seven Салат из Свежих Овощей, Приготовленная Чечевица. 저녁 식사: Eco Botanica Зефир, Варенье из Смородины, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Пиво, Vici Сельдь Филе в Масле, Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Минтай Запечённый. 간식/기타: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Бисквит, Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Eco Botanica Зефир, Хлебец. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|