2013년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 12일:
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1274 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 42.08g | 탄수화물: 152.57g.
아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain Bars, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Nature's Own 100 Calorie Multi-Grain English Muffins, Cuties Clementines, Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Thin Hickory Smoked Turkey Breast, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Bull's Eye Carolina Style BBQ Sauce, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Publix Hamburger Buns, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. 간식/기타: White Table Wine, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Sabra Olive Tapenade Hummus, Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Gin. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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