2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 78.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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2557 kcal
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지방: 42.29g | 단백질: 155.21g | 탄수화물: 385.85g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Marmellate e Conserve, Menchetti Pane tipo 0, Mela. 점심 식사: Zucchine, Pomodori, Menchetti Pane Fino, Rummo Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Coop Fagioli Borlotti, Coop Piselli Finissimi, Perugina Nero Fondente 70%, Coop Prosciutto Crudo Magro, Pane Comune, Fiocchi D’Avena, Farina Integrale, Acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Banana, Uovo. 간식/기타: Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut, Myprotein Proteine Cioccolato . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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