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Sonunda 65leri gördüm muazzam hissediyorummm
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65.5 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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905 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 41.72g | 탄수화물: 107.52g.
아침 식사: Keten Tohumu, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Ayran, Keten Tohumu, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: İçim Kefir, Armut, Ülker Bitter Çikolata %60, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
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