2013년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 12일:
|
2179 kcal
|
지방: 70.75g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 314.56g.
아침 식사: Big K "Big K" Black Cherry Soda, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Frito-Lay Sun Chips Harvest Cheddar, Capri Sun Fruit Punch, Navels Oranges, Washngton Apples WASH RED DEL 5LB POLY BAG-SFM. 저녁 식사: Chili's Monterey Chicken, Welch's Grape Jelly, Smart Balance Smart Balance Extra Virgin Olive Oil Spread, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|