2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1445 kcal
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지방: 22.43g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 219.39g.
아침 식사: Mandorle, Fage Yogurt Junior, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 점심 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, La Molisana Pasta Integrale , Orogel Friarielli , Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà Verde Insalata Mista, Spigola, Nattura Ditalini Integrali di Timilia, Zucca. 간식/기타: Haribo Rotella Liquirizia, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Scotti Gallette di Riso , Finocchio Crudo, Carrefour Bio Banana , Vivo Meglio Gallette di Riso. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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