2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
|
1318 kcal
|
지방: 49.10g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 134.37g.
아침 식사: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Салат Айсберг, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблочное Пюре Несладкое. 저녁 식사: Окей Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Творог 5%, Пестравка Ряженка 2,5%. 간식/기타: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Финик, Кабачок, Gustodoro Помидоры Протертые, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Лапша Тальятелле Домашняя, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Сливки 10%, Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|