2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1043 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 51.18g.
아침 식사: K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Ei, Kaufland Lachsschinken, Hofmaier Salami, Babybel Mini Babybel Light, Filinchen Original, Grünländer Würzig, Gutes Land Sahne Joghurt Mild. 점심 식사: Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Milram Frühlingsquark, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Meine Metzgerei Puten-Hackfleisch. 저녁 식사: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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