2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1833 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 214.15g | 탄수화물: 133.12g.
아침 식사: Everyday Sojamelk Natuur, Decathlon Isolate Whey Protein, Decathlon Isolate Whey Protein - Caramel Flavour. 점심 식사: Culinea Kip in Witloofsaus. 저녁 식사: Milbona Magere Yoghurt 0% Aardbei, All Seasons Gemengde Salade, Millville Maïswafels, Délifin Ambachtelijke Beenham. 간식/기타: Milsani Yoghurt met Kers 0%, Filet de York (Ultrafijn), Boni Mini-Jump Mix, Milbona High Protein - Peach Orange, Aldi High Protein Bar - Aardbeismaak. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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