2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1707 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 188.92g | 탄수화물: 163.78g.
아침 식사: Decathlon Isolate Whey Protein - Caramel Flavour, Everyday Sojamelk Natuur, Decathlon Isolate Whey Protein. 점심 식사: Wok 22 03 21. 저녁 식사: All Seasons Gemengde Salade, Délifin Kipfilet met Tuinkruiden (Premium), Millville Maïswafels. 간식/기타: Boni Mini-Jump Mix, Mandarijn, Milbona Skyr Aardbei, Aldi High Protein Bar, Biscuit-Roomsmaak, Lidl Protein Bar 50% - Strawberry & Cocoa Flavour, Lidl Protein Bar Cookies & Cream Flavour. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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