2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1843 kcal
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지방: 96.25g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 134.62g.
아침 식사: Mestemacher Fitnessbrot, REWE Kulturheidelbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse, Treets Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, REWE Bio Leberwurst, Yellow Sweet Peppers , Egg Omelet or Scrambled Egg, Cucumber, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Mestemacher Fitnessbrot. 저녁 식사: Kiwi Fruit, DM Bio Sesam Ungeschält, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. 간식/기타: Mestemacher Eiweißbrot, Kaufland Hähnchenbrust, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Clementines . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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