2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1557 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 155.22g.
아침 식사: Milbona Yogurt Bianco, Alce Nero Marmellata Fragole. 점심 식사: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche, Mortadella, Spinaci, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Crusti Croc Erdnuss Flips. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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