2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1300 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 74.68g.
아침 식사: Магнит Авокадо, Красный Сладкий Перец, Vici Salmon, Tastino Хлеб. 점심 식사: Огурец, Ondoliva Масло, Картофель, Шампиньоны, Лук, Говядина Отварная. 저녁 식사: Орехи Кешью, Миндаль, Meggle Творог, Киндер Молочный Ломтик. 간식/기타: Клубника, Миндаль, Pilos Йогурт, Moravia Творог. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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