2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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2005 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 164.14g | 탄수화물: 231.19g.
아침 식사: Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Nutella di Pistacchi, Yogurt Intero al Naturale, Zuegg Preparazione Di Fichi E Zenzero, Premier BCAA High, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Morato Pan Sole. 점심 식사: Mandarino, Caffè Zuccherato, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta, Doria Biscotti Atene. 저녁 식사: Eurospin Latte di Mandorla, Land Fettine alla Provola Dolce, Lidl Pane di Segale, Findus Filetti di Merluzzo, Findus Filetti di Platessa. 간식/기타: Premier BCAA High, Myprotein The Whey Chocolate, Mandarino, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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