2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
|
2684 kcal
|
지방: 65.76g | 단백질: 211.63g | 탄수화물: 292.45g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farro, Scotti Fantasia di Farro e Benessere con Lenticchie, Banana, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Heinz Salsa Barbecue Classic, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Pere. 간식/기타: Mandorle, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|