2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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963 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 127.67g.
점심 식사: Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Blumenkohl, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Aubergine, Zucchini. 저녁 식사: Weintrauben, Banane, Äpfel, Goji Beeren, Gemischte Nüsse, Arla Skyr Erdbeere, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Ei, Aldi Bio Dinkelbrot. 간식/기타: Olivenöl, Penny Markt Kichererbsen , Goji Beeren, Edeka Kokosnuss Streifen, Veganz Kakao-Nibs, Chia-Samen, DM Bio Soja Reis Drink Natur, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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