2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1728 kcal
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지방: 93.22g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 144.89g.
아침 식사: Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Moussaka. 저녁 식사: Butter, Mehrkornbrot, Spiegelei, Mehrkornbrot, Spiegelei, Lidl Mozzarella Light, Tomaten. 간식/기타: Zucchini-Brownies (vegan), Äpfel, Zentis Marzipan Eier. 더보기
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2256 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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