2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1763 kcal
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지방: 80.37g | 단백질: 154.79g | 탄수화물: 103.12g.
아침 식사: Индейка Отварная, Икра Красная, Картофель Тушеный с Мясом, Бульон из Индейки, Рубленый Чеснок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мусака, Костный Бульон, Сельдь Соленая, Flagman Килька в Масле Пряного Посола, АТБ Редька Красная. 저녁 식사: Iceberg Окунь Тушка. 간식/기타: Курага, Мандарины, Комо Сыр с Орехами, Икра Красная, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. 더보기
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3016 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 요리 - 40 분, 버피테스트 - 20 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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