2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1613 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 181.22g.
아침 식사: Bio Sonne Bio Drink Reis-Kokos. 점심 식사: Aldi Schinkenbraten, Lätta Halbfettmargarine, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Goldähren Bauernschnitten . 저녁 식사: Gut & Günstig Pizza Box Teig , Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Schinkenbraten, Edeka Bio Salami. 간식/기타: Hoch Genuss(Müller) Salz Mandeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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