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🙏😅 Es war ganz viel Wasser dabei.
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1841 kcal
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지방: 93.67g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 166.35g.
아침 식사: Seeberger Nusskernmischung, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Koro Drogerie Blütenpollen, Arla Skyr Natur, Alnatura Dinkel Haferflocken, Chia-Samen, Mangos. 점심 식사: Salakis Schafskäse Light 9%, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Karotten, Quinoa Gekocht, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Cocktailtomaten, Endiviensalat. 간식/기타: Mangos, Aldi Krokanteier. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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