2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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919 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 81.60g.
아침 식사: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Помидоры, Апельсин, Вареное Яйцо. 점심 식사: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Растительное Масло, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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