2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
|
1663 kcal
|
지방: 76.26g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: Сгущенка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники. 점심 식사: Кунжутное Масло, Чай, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Финик, Олейна Подсолнечное Масло , Лапша Удон, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Чай, Мексиканская Смесь, Перекресток Тилапия Жареная. 간식/기타: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Чай, Сгущенка, Песочное Печенье. 더보기
|
안정된 체중
|