2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1061 kcal
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지방: 27.59g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 106.89g.
아침 식사: Чай, Пшеничная Крупа, RIOBA Молоко 0,5%, Яблоки (без Кожи), Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Шампиньоны, Семейные Закрома Крупа Гречневая, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе. 저녁 식사: Яйцо, Минтай, Fine Life Мексиканская Смесь, Чай. 간식/기타: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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