2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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647 kcal
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지방: 25.51g | 단백질: 33.13g | 탄수화물: 74.08g.
아침 식사: Chia Seed, Stroberi, Telur Rebus, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Bayam, Buah Naga, Alpukat. 점심 식사: Ikan Bandeng Goreng, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Ubi Bakar Cilembu. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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