2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
|
1428 kcal
|
지방: 63.72g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 136.48g.
아침 식사: Замороженные Ягоды, Вареное Яйцо, Блины, Сыр Гауда, Лента Овсяные Хлопья. 점심 식사: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами. 저녁 식사: Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Морковь. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|