2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1149 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Aviação Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Prata. 저녁 식사: Maçã, Tomates, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Alcatra, Arroz Branco (Longo, Cozido). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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