2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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2021 kcal
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지방: 89.96g | 단백질: 152.95g | 탄수화물: 153.31g.
점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Carrots, Grapeseed Vegetable Oil , Baked Potato (Peel Eaten), Butternut Pumpkin, Coles Corned Silverside Lean Only, Coles Jumbo Free Range Eggs. 저녁 식사: Avocado, Coles Sour Cream, La Tortilleria Corn Tortillas, Sea Salt, Tomatoes, Coles Extra Trim Beef Rump Steak. 간식/기타: Quest Bar White Chocolate Raspberry. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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